지정 유형 요가 따라. 그것은 놀라운 수 요가 패키지 및 문제 공급 가능성 수준 거의 누구나 참여하고 follow.|그들 fit를 위한 요가 , 실질적으로 모든 참여자가 느낌을 보고합니다. additional 유연 및 모바일, 및 다수 주의 장기적 괴로움 [39]. 노인들의 참여 in 요가 �